有时候内心os太多遍怎么破

在网上看到博主网友多方互搏言论有时候会有内心os把这些话全部演一遍甚至不止一遍，想知道大家是怎么破的orz不止一遍的时候我自己都想说可以了别再演了但是脑内有时候还是自动播放sos
以下是内心os举例：
比如A不经意间说起B（在我看来是这样的，因为A也提到了CDE），A的粉丝会说A情深意重，B的粉丝会说A又来蹭了，A和B的cp粉会说啊又磕到了。如果不巧这些言论入脑了内心os会循环播报这个...

我也是这种，我天生比较敏感而且很容易被   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   影响。所以我现在基本不看社交媒体和各种群，手动   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   信息。

茶色c

内心OS最多的就是中二病了，然而大多数中二病也没对现实生活造成什么绝对(xing)破坏啦。随它去吧很无所谓，想多啦，都是小事儿。

瀬a

正念冥想，训练大脑的专注力，让自己活在当下
网上很多冥想的书/课/视频之类的，可以去看看，b站的李想的冥想视频也不错

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以前用來處理這種廢料思考的辦法是泡澡桑拿，最近發現游樂園從旋轉木馬到過山車療效也都不錯……雖説如此還是盡量遠離生產廢料的社交媒體吧，百無一用全是廢料的哦！