关于如何苟过一波阳的经验

本人四线城市办公室工作人员。因为家里小孩儿小无法打   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***     ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   ，从去年放开前关注相关消息，购买n95小喷壶酒精类用品，成功躲过一阳。本次家人   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   感染及时隔离，未造成传播；同楼层1/3同事已（部分疑似）感染，目前暂未感染。不过也可能是剂量小到未有任何症状。（目测接触   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   载量和症状正相关）

此为不吃不喝防感染法：

n95：正确佩戴全天不离脸，每日更换。
喝水：不在公司这个公共区域喝水，不干一切剥离   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   的行为，中午回家吃饭再补充水分（如果不行，建议找一人少通风区域，考虑不摘   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   吸管喝水）。
手部：不揉眼，下班前喷酒精或酒精凝胶，回家凝胶消毒后完成外来物品消毒并仔细洗手。
随身物品：手机、钱包、钥匙，回家前喷酒精消毒，回家拿出后喷酒精消毒。
外卖：不点冷食，建议不是很热的也微波一下更保险，拿到外卖后外包装首先消毒。
快递：配置84（记得稀释）放在门口区域，先对快递盒喷洒放置，之后拆除盒子对内部物品酒精消毒，最后置于家内清洁区域。
外套鞋子：玄关设置外套悬挂处，鞋子进屋前84喷洒鞋底，更换室内拖鞋陈，悬挂外套。手部清洁后及时更换家居服，外出所穿衣服放置一旁。
去过高危区域：回家后视情况洗脸洗脖子胳膊头发等身体部位。

总而言之就是脑子里建立污染区和污染物的概念，并时刻根据自己的行动更改其所涉及的物品。碰了外面公共事物的手就是污染物，未清洁前不要触碰身体粘膜和其他清洁区域物品。一切未消毒的外来物品视为污染物，消毒后视为清洁物品。凝胶或酒精可消毒，但不可替代洗手。

目前就是偶尔也在外面吃饭，消毒措施没有之前做的那么完善，但是   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   、消毒真的有用！！！起码比其他人能苟！或者症状轻！！！

另外防疫也不是放弃正常生活，就比如你去和朋友吃饭，不代表   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   就可以完全不戴，在路上及不需要露嘴的其他时刻一直戴着，到饭店要开始吃饭了去掉。主要是取舍和尽最大努力！

祝大家成功度过第二波！

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不着凉
不受累
不出门胡吃海塞
多晒太阳少熬夜
远离人群
尤其是远离人群密集通风不畅的上班上学场所
=健康
至于N95……市场上大多数非头戴N95/KN95气密(xing)根本不合格，头戴式又太闷了

cherrytreed

接着上面的说
保持心情愉悦乐观很重要（一些免疫力玄学
可以考虑吃点维生素补充剂
多种维生素，工作累的话吃b族，免疫力说D3有用，我好像觉得确实有点用

我已经养成没事用酒精或者湿巾擦一擦常用物品的习惯
比如手机 比如键盘
有一个什么高级银离子什么的喷雾，我记得有宣传过好像是可以喷衣服的，不过我没买，如果感兴趣可以调查一下
有那种茶香   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   我打算买了试试，花香我是肯定受不了的，茶香只要不是人就可以试试（），看看是不是至少可以略微提升一点心情

龍f

上次我完全没出门也被感染了
我的经验是要注意保暖吃好喝好不好给   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   可乘之机，当时有一天在家里衣服穿少着凉之后马上发烧，我猜测体内和空气里早就已经充满   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   了哪怕我没出门，但是一旦着凉抵抗力下降马上就会出现症状

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阳了真的难受的要死，上次阳的时候晚上想睡也完全睡不好orz
发烧头疼平躺   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   上背还疼，鼻子干的呼吸就疼……【要不就不通】
从开始   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   到现在窝还是每天带   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   出门，今天刚听周边人说第二波要来了……
就算阳了最好也不要一个人隔离，真的是连自己弄个吃的都做不到啊

husbe6

桐名 发表于 2023-5-18 04:52
不着凉
不受累
不出门胡吃海塞

社畜还是得在羊圈里工作…虽然气密(xing)不行，但是还是有用的！这样一想或许因为气密(xing)不行，所以才能坚持戴一整天？→_→

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呜呜呜现在正在宾馆自我隔离的小阳人落泪
我和我朋友难得找到共同有空的时间去北京环球玩，结果两人双双变阳